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哪些食物可以美容
来源:   日期:2010/9/18 9:58:18   浏览次数:

天然新鲜的果蔬是很好的美容材料,利用果蔬做diy美容,让我们在享受其实乐趣的同时闻着淡淡的果蔬香味,一起来做个果蔬皮肤spa.

土豆:用土豆切成薄片敷眼,可减轻黑眼圈。

青瓜:特别是油性肌肤的MM在夏天用青瓜切成薄片敷脸,做面膜在透来阵阵清凉的瞬间可以感觉肌肤毛孔的收缩,而且青瓜里的成分有控油的作用。所以在夏天用青瓜敷脸不光可以美白肌肤还可以适当控制肌肤油脂。是非常适合年轻MM做的一款天然面膜。

西红柿:把西红柿榨成汁再加适量蜂蜜,用一片面膜纸浸湿西红柿和蜂蜜调制的美容液再敷脸,可以淡化斑点同时还可美白肌肤。直接食用西红柿对皮肤也可起到美容效果的。

肉皮:肉皮含丰富的胶原蛋白,常食用对肌肤弹性有直接明显作用,可维持健康丰盈的肌肤,从而不易产生皱纹。

猕猴桃:含丰富维生素C,可干扰黑色素生成。预防色素沉着,保持皮肤白皙。并可减轻皮肤上的斑点。

黄豆:女性朋友可以适当多食用一些黄豆,里含有丰富维生素E,不仅破坏自由基的化学活性。抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性。食用方法:大豆中含有蛋白酶抑制剂、植酸等不利于消化的物质,直接食用吸收率只有65%。如果改食豆制品,效果更好。

 


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