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哪些食品有助于消除体内垃圾与污染物
来源:   日期:2010/9/14 17:09:44   浏览次数:

医学研究发现,人体所患的过敏、机能衰退以致癌症等疾病都与体内器官、血液等所受到多种污染毒害有关。有的受到有害气体、粉尘与金属微粒的侵蚀;有的受到饮食中毒素的感染;也有的是由于皮肉受到辐射的刺激。随着工业化大生产的发展,与环境、水源的污染的日趋严重,人体内积沉的污染物质相继增多,怎样才能清除或减轻体内的“垃圾”——污染物质,在日常生活中该吃些什么才有利于体内这些污染物的清除呢?

1、动物新鲜血:像猪血、鸡血、鸭血等,是因为血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中酶分解后,能产生一种解毒物质,同时润滑肠道。可与入侵肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应。使其成为不易为人体所吸收的废物而排出体外。

2、菌类:常食比如香菇、黑木耳、蘑菇等,因为这些菌类食物有着清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制癌细胞的作用。

3、豆类物:常食豆类汤料,尤其以绿豆汤为好,他性寒味甘,通行十二经络,善解诸毒,是一种很好的促进体内诸毒排泄的食物。

4、海藻类食物:常吃海藻类食物,如海带、紫菜等,特别是海带对放射性物质有着亲和力,海带胶质能促使体内放射性物质随同大便排出体外。从而减少放射性物质在人体内的积聚。也减少了放射性疾病在体内的发生。

5、鲜果汁、鲜蔬菜汁:

常饮鲜果汁,常吃蔬菜汁,有助于解除体内堆积的毒素与废物,由于鲜果汁、蔬菜汁进入体内消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细菌中有毒素溶解并由此排出体外。

 


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